WOW, HEBATNYA!! TERNYATA 5 MINUMAN INI TERBUKTI BISA MELARUTKAN KOLESTEROL JAHAT DALAM TUBUHMU, KETAHUILAH BEGINI CARA MERAMUNYA

Kolesterol yaitu salah satu zat yang mempunyai fungsi serta peran penting untuk tubuh. Dalam arti kedokteran zat lemak itu disebut lipid dan produsen utama zat ini yaitu hati. Kolesterol ini terdiri jadi 2 jenis. Pertama, Kolesterol baik (HDL) dan yang ke-2 Kolesterol jahat (LDL).

Kolesterol Baik berfungsi untuk mengangkut kolesteroll dari beberapa sel serta kembali ke hati. Di dalam hati, kolesterol bakal dihancurkan atau dikeluarkan oleh tubuh melalui kotoran. Serta kolesterol jahat berfungsi sebaliknya, yaitu mengangkut kolesterol dari hati ke beberapa sel yang membutuhkannya. Apabila jumlah kolesterol ini melebihi yang diperlukan, jadi kolesterol ini bakal mengendap pada dinding-dinding arteri serta mengakibatkan penyakit.

Langkah utama untuk mencegah dan turunkan kolesterol ini yaitu mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang. Kandungan lemaknya harus lebih rendah dan memperbanyak dengan buah-buahan serta sayur-sayuran, serta sereal gandum. Dengan begitu, kadar kolesterol dalam tubuh akan terus stabil.

Pola hidup sehat dapat juga berpengaruh besar pada kesehatan. Contohnya yaitu dengan tidak merokok atau selekasnya mulai lakukan olah raga dengan cara teratur. Selain hal tersebut, dibawah ini beberapa resep minuman sehat yang dapat mencegah dan turunkan kolesterol selamanya.

1. Bahan
Buah avokad yang telah masak, ½ - 1 ½ buah ukuran normal (lebih kurang 150 g)

Cara Meramu Resep
Buat jus Avokad lewat cara memblendernya

Aturan pakai
Mengkonsumsi buah avokad setiap hari
Catatan. Jangan tambahkan gula pasir karena akan meningkatkan kandungan tligiserida darah

2. Bahan
Buah papaya yang telah masak, secukupnya

Cara meramu
Bersihkan hingg bersih, lalu buat jadi jus dengan cara memblendernya atau mengkonsumsi sebagai buah segar

Aturan pakai
Mengkonsumsi jus buah papaya 2-3 kali sehari

3. Bahan
Labu siam ukurang tengah, 1 buah.

Cara meramu resep
Setelah dikupas dari kulitnya, potong kecil-kecil
Buat jus labu lewat cara memblendernya
Pisahkan sarilabu dari ampasnya dengan cara menyaring air jus labu

Aturan pakai
Minum sekaligus serta lakukan setiap hari
Catatan. Penderita maag dan reumatik dilarang mengkonsumsi minuman ini

4. Bahan
Wortel fresh ukuran tengah, 5 buah

Cara meramu resep
Bersihkan bersih wortel yang bakal digunakan, lalu di juice
Peras dan saring sari wortelnya

Aturan pakai
Minum airnya sekaligus
Lakukan tiap-tiap hari

5. Bahan
buah mengkudu masak ukuran tengah, 2 buah.

Cara Meramu
Cuci bersih buah mengkudu sampai bersih
Masukkan kedalam wadah dan tambahkan air secukupnya
Rebus sampai buah mengkudu lunak
Setelah dingin, juice buah disertai dengan air rebusanya
Peras dan saring air rebusan mengkudu

Aturan pakai
Minum ramuan mengkudu sekaligus
Lakukan hal semacam ini setiap pagi

Selamat Coba

Milan Tomic

Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.