PENTING !!Yuk ,Tekan/Pijat 5 Detik Di Bagian Titik Ini Agar Tubuh Lebih Berenergi Sepanjang Hari

Bila akupunktur mengandalkan tusukan jarum untuk mengatasi masalah kesehatan, akupresur cuma mengandalkan jemari untuk menekan titik tertentu di tubuh. Praktisi medis tradisional China percaya bahwa energi paling vital di badan (qi), mengalir pada meridian tubuh, hingga sumbatan pada jalur tersebut dapat mengakibatkan nyeri serta penyakit. Solusinya pasti dengan mengurai sumbatan dengan akupresur.

Riset membuktikan bahwa tekanan pada titik akupresur melepaskan endorfin serta menghalangi transmisi tanda sakit di saraf. Studi juga menyarankan akupresur untuk mengatasi insomnia serta kelelahan.

Melansir laman Prevention, Selasa (15/9/2015), beberapa peneliti di Universitas Michigan menerapkan akupresur pada titik-titik badan tertentu dari 39 mahasiswa. Menekan titik-titik tersebut dipercaya dapat memberi dampak stimulasi atau menenangkan.

Setelah mempelajari dasar keterjagaan 39 mahasiswa tersebut, beberapa peneliti meminta mereka ikuti kelas sepanjang 3 hari. Ketika makan siang di hari pertama, separuh dari mahasiswa menekan titik-titik akupresur untuk stimulasi. Di dua hari berikutnya mereka menekan titik-titik relaksasi.

Para mahasiswa melaporkan, mereka terasa lebih terjaga saat menggunakan tehnik stimulasi daripada yang bertujuan relaksasi.

Baca juga Inilah 5 Peralatan Sehari-hari yang Membahayakan Kesehatan
Begini cara memperoleh efek berenergi lewat teknik akupresur :

Tekan dengan kemampuan sedang pada 5 titik stimulasi ini dengan ibu jari atau jari telunjuk serta jari tengah. Tahan sepanjang 3 menit, urut ke dua arah.

1. Dibagian bawah tengkuk, dengan area jangkauan seluas satu jari ke arah segi tulang belakang.

2. Bagian diantara ibu jari serta jari telunjuk.

3. Di bagian telapak kaki, sekitar satu pertiga dari jempol kaki.

Dua titik akupresur yang lain terletak di kepala serta di bagian luar lutut, sekitar 3 inci ke bawah dari belakang lutut.

Liputan 6. com

Milan Tomic

Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.