Anda Lagi Galau !!Anda Harus Coba Trik Ini Untuk Melepas Rasa Galau Dari Tubuh Kamu

Menekan merupakan bagian dari Emotional Freedom Technique (EFT) yang memakai jari tangan pada titik-titik daya badan tertentu untuk menghilangkan stres, rasa sakit, sampai berat badan. Cara ini mungkin saja alternatif untuk sehat tanpa ada mesti pergi ke dokter. Anda dapat melakukan dimana saja serta kapan saja.

Seperti diambil healthyfoodteam. com tehnik ini sudah dipakai selama lebih dari 5. 000 th. oleh beberapa orang Asia untuk perawatan medis non-konvensional. Setidaknya ada berbagai type tekanan yang dapat Anda diaplikasikan, termasuk pijat shiatsu serta meremas otot.

Serta, yang paling umum yaitu menekan sisi wajah serta kepala karena bagian itu mempunyai sejumlah daerah sensitif dengan banyak ujung saraf yang dapat menenangkan badan sekaligus menghilangkan stres.

Langkah yang perlu Anda lakukan yaitu :

Tekan bagian tangan

Menekan bagian tangan dapat membawa diri Anda lebih tenang waktu dalam situasi kuatir. Anda dapat memakai jari-jari tangan Anda untuk menekan atau menepuk bagian bawah kelingking Anda. Ulangilah sebanyak tiga kali untuk meningkatkan perasaan relaks.

Tekan bagian alis

Sentuh titik di tepi bagian dalam alis Anda, dimana rambut mulai tumbuh. Anda bisa pilih segi dibagian dekat kepala. Bila Anda cemas waktu, Anda dapat menekan bagian tersebut selama sepuluh detik untuk menyingkirkan perasaan tak nyaman tersebut .

Tekan bagian luar mata

Sentuh titik di pojok mata luar pada tulang bawah alis Anda. Anda bisa lakukan ini pada ke-2 sisi kepala Anda. Tehnik ini dapat mengurangi kegelisahan.

Tekan sisi bawah hidung

Sentuh titik diantara bawah hidung serta atas bibir Anda. Anda dapat mengekspresikan semua jenis ketakuan yang hinggap dalam diri Anda supaya tingkat kekhawatiran Anda berkurang.

Tekan bagian dagu

Beri tekanan pada titik dibawah bibir bawah Anda di lipatan dagu Anda sepanjang sepuluh detik. Hal semacam ini bakal mengurangi keraguan serta ketakutan yang Anda rasakan.

Tekan bagian tulang selangka

Tekan kedua segi tulang selangka Anda memakai jari-jari selama sepuluh detik. Cara ini bakal bekerja menyingkirkan perasaan tak nyaman yang Anda rasakan.

Tekan bagian bawah lengan

Beri tekanan dibagian lengan sekitar dua inci dari ketiak memakai tangan Anda. Tehnik ini bakal meminimalisir rasa sakit yang Anda rasakan.

Tekan bagian mahkota kepala

Sama dengan tekanan dibagian tulang selangka. Tekanan yang Anda kerjakan di bagian mahkota kepala juga bekerja untuk menyingkirkan perasaan tak nyaman yang mengganggu.

Metode yang baru saja Anda simak merupakan siasat untuk menstabilkan perasaan Anda. Tehnik ini yaitu bagian dari EFT, yaitu mengekspresikan perasaan serta emosi untuk melepas penyumbatan energi yang mengganggu kesehatan Anda.

Milan Tomic

Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.