Sesungguhnya kenikir sendiri berasal dari Amerika latin, yang mana tanaman tersebut tumbuh berkembang sampai tahunan. Tumbuhan sayur kenikir ini dapat tumbuh tinggi sampai mencapai 1 mtr., mempunyai daun yang bertangkai panjang, dan daunnya juga tumbuh secara berhadapan. Bagi kebanyakan orang biasanya memanfaatkan daun kenikir juga sebagai salah satu menu lalapan atau urap-urap, yang hingga sekarang ini biasa di kenal dengan urap-urap khas Jawa. Di mana daun kenikir memanglah menjadi salah satu bahan masakan lalapan yang tidak bisa ditinggalkan. Akan tetapi, masih sedikit orang yang tahu bahwa daun kenikir ini ternyata memiliki khasiat luar umum untuk kesehatan tubuh. Baik itu di buat juga sebagai obat alami untuk penyembuhan penyakit, maupun dikonsumsi dengan cara teratur untuk memperoleh manfaat yang terkandung di dalamnya.
Hal demikian karena daun kenikir memilki kandungan gizi yang cukup kompleks. Hingga dapat memberi konsumsi untuk kebutuhan tubuh dengan baik. Sayur kenikir banyak mengandung nutrisi yakni flavonoid, saponin, protein, lemak, karbohidrat, kalsium, vitamin A, minyak atsiri, yang seluruhnya itu dapat memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. Serta inilah tujuh manfaat sayur kenikir untuk kesehatan badan manusia.
1. Mengatasi lemah pada jantung
Kandungan antioksidan atau flavonoid yang terdapat pada daun kenikir ini, dapat memperbaiki beberapa sel pada tubuh. Bahkan juga flavonoid ini bakal memberikan manfaat untuk memperlancar aliran darah dalam tubuh. Yang mana nanti bakal berperan untuk memperkuat otot pada jantung, serta pembuluh darah dalam tubuh. Hingga dari situ apabila konsdisi jantung mulai melemah, jadi dengan konsumsi rutin daun kenikir ini, jantung yang lemah bakal dapat normal kembali. Yaitu dengan cara mempersiapkan 5 lembar daun kenikir lalu rebuslah dengan 250 ml air, kemudian tuangkan dalam satu wadah atau gelas, lalu minumlah 2 kali sehari secara teratur.
2. Menjadi obat anti kanker
Didalam daun kenikir, terdapat kandungan saponin, terpenoid, antioksidan, flavonoid yang seluruhnya itu bisa jadikan bahan alami untuk melawan sel kanker. Oleh karenanya, daun kenikir dapat jadikan obat untuk menanggulangi penyakit kanker, seperti kanker hati, pa***ara, serta lambung. Dengan cara meminum rebusan air kenikir dengan cara rutin serta teratur, jadi hal demikian dapat anda terapkan dalam menanggulangi type penyakit ini.
3. Membersihkan darah dari racun
Pada daun kenikir ini, dapat juga anda manfaatkan untuk membersihkan darah dari racun dalam tubuh anda. Hal demikian karena kandungan vitamin E, flavonoid, antioksidan yang ada pada daun kenikir, memang cukup di kenal untuk menetralkan darah dari racun yang beresiko untuk tubuh. Hingga dengan cara konsumsi daun kenikir dengan cara teratur, secara tidak langsung keadaan darah dalam tubuh dapat terlepas dari zat racun yang berbahaya.
4. Menguatkan tulang anda
Kandungan mineral, kalsium, serta magnesium yang ada pada daun kenikir, memang sangat baik untuk pertumbuhan tulang dalam tubuh. Hingga dari situ dapat jadikan tulang dalam tubuh terjaga dengan baik, serta terus kuat. Oleh karenanya, anda dapat mengonsumsinya dalam bentuk lalapan sayuran, atau berupa air rebusan untuk menjadikan tulang anda kuat.
5. Meningkatkan system imun dalam tubuh
Tahukah anda, bahwa kandungan vitamin A serta E yang terdapat pada sayur kenikir ini, nyatanya juga dapat untuk memperbaiki sistem imun dalam tubuh anda. Selain itu, kandungan protein daun kenikir juga bisa menolong dalam sistem pembentukan fagosit, yaitu sebagai imun pada badan. Bahkan kandungan vitamin C yang terdapat di dalamnya dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh dengan cara maksimal.
6. Menjadi obat lemah pada lambung
Kandungan polifenol, tokoferol, serta hidroksieugenol pada sayur kenikir ini, Sangatlah bermanfaat untuk menetralkan asam lambung yang mungkin saja anda derita. Hal demikian karena kandungan tersebut dapat berguna untuk memperkuat otot sphincter lambung pada tubuh anda. Oleh karenanya, lewat cara mengkonsumsi daun kenikir ini, bisa anda jadikan obat alami menangani lemah pada lambung.
7. Mencegah penuaan dini
Daun kenikir juga bisa mencegah tubuh anda dari penuaan awal. Yang mana dengan konsumsi sayur kenikir dengan cara teratur, jadi kulit anda dapat terjaga dengan baik, serta sehat. Hingga hal tersebut dapat mencegah kulit mudah keriput. Oleh karenanya, sebaiknya daun kenikir ini dapat anda mengkonsumsi dengan cara teratur, supaya tubuh dapat terlihat awet muda.
SEMOGA BERMANFAAT,
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 comments:
Post a Comment