Bentuk pipi idaman setiap orang mungkin berbeda-beda. Ada yang lebih sukai pipi tembem atau bhs gaulnya chubby karena dianggap imut serta menggemaskan. Ada juga yang lebih menyukai pipi tirus atau kecil lantaran bila tembem dikira seperti kue putu serta terlihat gemuk. Seluruhnya kembali pada selera masing masing. Nah, untuk anda yang mempunyai pipi tembem serta mau mengecilkannya, kali ini bakal saya bagikan tips cara mengecilkan pipi tembem.
Cara Memperkecil Pipi Tembem dengan Senam Wajah
Untuk memperkecil pipi tembem dengan cepat serta mudah, anda bisa melakukan sebagian senam wajah tersebut :
1. Latihan X – O
Anda tahu yang disebut dengan X – O? Latihan X – O maksudnya anda harus membuat wajah anda seperti waktu menyebutkan huruf X serta O berkali-kali setidaknya sebanyak 15 kali lalu istirahat sebentar lalu ulangi hingga 3 kali. Ini yaitu cara mudah memperkecil pipi tembem. Gerakan tersebut bakal menolong menggerakkan rahang dengan dua cara tidak sama yang bermanfaat untuk menguatkan rahang serta membakar lemak pada pipi. Anda bisa lakukan cara ini setiap saat bahkan saat ditempat kerja.
2. Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet tidak hanya berguna menenangkan syaraf serta beri kesegaran nafas, namun juga menolong mengecilkan pipi tembem anda. Gerakan kunyah permen karet secara tak anda sadari bakal menolong memperkuat rahang serta membakar lemak di pipi. Pastikan anda tak mengunyah permen karet terlalu banyak yang justru bakal menyakiti rahang anda.
3. Membuka Rahang
Buka mulut lebar-lebar serta tahan pose ini selama sebagian detik, lalu ditutup serta diulang buka lagi sebanyak 9 atau 10 kali. Anda bisa melakukan cara ini 3 kali satu hari.
4. Gerakan Mengangkat Pipi
Coba untuk mengangkat pipi setinggi yang anda dapat, serta tahan seputar 10 detik. Bentuklah pipi anda seolah anda tegang atau seperti waktu tersenyum canggung. Anda dapat juga melakukannya sambil menutup mata erat-erat untuk menolong mengangkat pipi. Ulangi cara ini beberapa kali.
5. Pose Bibir Ikan
Bentuklah bibir serta pipi anda jadi seperti bibir ikan hingga kulit bibir atas serta bawah jadi mengkerut. Tahan posisi ini waktu anda terasa mau tersenyum serta ulangi posisi ini selama 10 hitungan.
6. Meniup Pipi
Tutup mulut anda serta tiup satu diantara pipi hingga menggembung. Lalu pindahkan udara dari satu pipi ke pipi yang lain selambat mungkin saja sebanyak 10 kali. Ulangi cara ini 3 kali sehari.
7. Menyedot Pipi
Untuk lakukan latihan ini, anda cuma perlu menyedot pipi anda sekuat mungkin saja lalu tahan selama sebagian detik. Setelah itu, gembungkan/tiup pipi sebesar yang anda dapat. Ulangi latihan ini 10 kali setiap seri, sebanyak 3 kali satu hari.
8. Banyak Tersenyum
Banyak tersenyum bakal membuat kita terasa lebih santai serta tenang sepanjang hari. Banyak tersenyum akan menolong mengecilkan pipi tembem anda serta bikin wajah terlihat lebih awet muda.
9. Memijat pipi setelah berolah raga
Setelah merampungkan serangkaian senam muka, pijatlah pipi anda perlahan dalam gerakan melingkar. Cara ini bakal menolong meredakan ketegangan serta nyeri setelah latihan.
Cara Memperkecil Pipi Tembem Dengan cara Alami
1. Perbanyak Minum
Waktu anda kurang minum, badan bakal merespon dengan menyimpan cadangan air dibagian pipi serta mata. Ini salah satu yang mengakibatkan pipi anda tembem. Minum setidaknya 8 gelas air setiap hari supaya tubuh terlepas dari dehidrasi serta menolong memperkecil pipi anda.
2. Menghindari Alkohol
Bila anda sering konsumsi minuman beralkohol, segera hentikan kebiasaan buruk tersebut . Hindari alkohol bakal membawa banyak manfaat untuk tubuh seperti meningkatkan energi, terlepas dari sakit kepala, serta yang paling utama memperkecil pipi anda. Ubah minuman beralkohol dengan minuman yang lebih sehat seperti juice atau teh herbal.
3. Banyak Konsumsi Buah serta Sayur
Banyak mengkonsumsi buah serta sayur yang kaya serat tidak hanya bakal memperkecil pipi anda, namun juga sangatlah bermanfaat untuk anda yang sedang lakukan program diet secara keseluruhan.
4. Banyak Konsumsi makanan yang kaya kandungan kalsium
Konsumsi lebih banyak kalsium seperti yang terdapat dalam susu, keju, yoghurt dll. bakal benar-benar menolong program diet anda serta mengecilkan pipi.
Tips Memperkecil Pipi Tembem dengan Cara Lain
Selain dengan senam wajah serta melindungi asupan makanan seperti yang telah diterangkan di atas, ada juga cara lain memperkecil pipi tembem. Cara tersebut antara lain banyak berolah raga serta lakukan program diet. Bila sarana ada, anda juga dapat coba latihan kekuatan dengan cara nge-gym.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 comments:
Post a Comment