Susu menyehatkan. Lalu apa mengakibatkan jika dicampur dengan minuman berenergi? Simak penjelasan dr. Atika di sini selengkapnya.
Mengkonsumsi minuman berenergi sudah lama dikenal luas serta marak dilakukan oleh banyak kalangan. Beberapa orang merasa sangatlah terbantu dengan konsumsi minuman itu, sebagian yang lain merasa ragu dengan efek sampingnya.
Tren terbaru yaitu mencampurnya dengan minuman lain. Pencampurannya dengan alkohol sudah cukup terkenal diluar negeri, tetapi hal semacam ini sudah dipercaya berbahaya dan
tak menyehatkan.
Bagaimana dengan pencampurannya dengan susu?
‘Minuman energi’ yaitu minuman yang biasanya mengandung cafein, taurin, vitamin, suplemen herbal, gula ataupun pemanis buatan. Minuman ini menjanjikan peningkatan energi, performa, stamina, serta konsentrasi. Akibat kandungan kafein serta gula yang tinggi inilah minuman ini dipercaya bisa memberikan efekefek yang diharapkan itu.
Cafein menyebabkan terlepasnya ho**on yang memberikan kondisi ‘waspada’ serta ‘terjaga’, dan memengaruhi pusat kebahagiaan di otak. Dari cafein inilah orangorang yang mengonsumsi minuman berenergi memperoleh perasaan awas, fresh, serta berstamina.
Namun apabila dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, bakal muncul efek samping yang beresiko untuk kesehatan.
Lalu apa yang terjadi jika dicampur dengan susu? Apakah justru jadi menyehatkan?
Pencampuran jenis minuman ini dengan susu, secara umum berarti tingkatkan jumlah kandungan gula yang dikonsumsi.
Untuk orangorang yang asupan makanannya sedang menurun, hingga gula darahnya sedang rendah, jadi tidak masalah baginya apabila menambahkan minuman tinggi gula ke dalam tubuhnya.
Apabila sebaliknya, apa yang bakal terjadi? Kita tahu minuman energi tersebut sudah
mengandung banyak gula, ditambah efek cafein yang tingkatkan gula darah, jadi bila masih ditambah susu berarti kita menambah kadar gula darah dalam jumlah besar!
Selain itu, didalam susu ada kandungan protein serta lemak. Kandungan protein serta lemak ini bermanfaat untuk menambah energi. Mengenai jalur yang ditempuh kandungan susu ini dalam menaikkan energi yaitu melalui jalur yang ‘alamiah’, yaitu melalui penyerapan sumber tenaga di usus serta jadi sumber daya untuk selsel tubuh, bukanlah melalui manipulasi ho**on ataupun sinyal saraf di otak.
Berarti dengan cara umum, kandungan susu sendiri telah cukup baik untuk menaikkan energi tanpa perlu mencampurkannya dengan jenis minuman apapun.
Selanjutnya lagi, di ketahui bahwa salah satu type minuman berenergi bisa mengakibatkan perubahan dalam bentuk susu. Susu yang dicampur dengan minuman itu alami pemecahan serta terbentuk endapan di bagian dasar gelas, kemungkinan akibat keasaman minuman tersebut .
Yang dikhawatirkan yaitu apabila hal tersebut bisa mengakibatkan rusaknya nutrisi dalam susu, atau masalah dalam penyerapan kandungan susu ke dalam tubuh, berarti pencampuran tersebut justru merugikan.
Oleh sebab itu, walau minuman energi di jual secara bebas, bukanlah berarti kita bisa meminumnya tanpa kehati hatian. Mencampurkannya dengan minuman lain juga tidaklah hal yang bijak, sebab perbedaan kandungan minuman energi dapat juga mengakibatkan perubahan kondisi cairan yang kita tambahkan.
Sumber : klikdokter. com
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 comments:
Post a Comment