Secara keseluruhan, tubuh manusia memiliki 365 titik serta 12 titik meridian utama, jumlah ini akan mengingatkan kita bakal jumlah hari serta bln. dalam satu tahun.
Dampak dari pijat seperti akupresur (tekanan jari pada titik-titik spesifik) didasarkan pada ajaran meridian serta saluran yang berkaitan dengan organ-organ tertentu. Dalam penyembuhan China, badan dilihat sebagai sistem energi, sampai pijat dapat merubah aliran daya serta aktivitas fungsional organ.
Dengan aktifkan titik Zu San Li akan berikan dampak muda permanen serta mencegah penuaan. Di China, hal semacam ini di kenal juga sebagai " titik usia panjang " serta di Jepang dikenal dengan " titik seratus penyakit. " Lalu, di mana letak titik itu?
Titik ajaib ini ada di bawah lutut. Untuk menemukannya, tutupi lutut Anda dengan telapak tangan. Titik itu ada pada ujung jari kelingking serta jari manis, yang berbentuk cekungan kecil di antara tulang.
Namun ada langkah lain. Anda harus duduk di lantai, letakkan kaki Anda dengan menghimpit kuat ke lantai serta tarik ke arah Anda, tanpa ada naik dari lantai. Di bawah lutut Anda akan terbentuk gundukan. Untuk dapatkan titik tertinggi elevasi, letakkan jari Anda di sana. Titik di mana jari Anda menghimpit disebut titik Zu San Li.
Akupresur titik Zu San Li dapat meningkatkan kesibukan kelenjar adrenal, kelenjar yang paling kuat yang bertindak sebagai wali utama kesehatan manusia. Titik ini akan keluarkan adrenalin ke darah, hidrokortison serta hormon penting yang lain.
Jika sehari-hari Anda memijat " titik usia panjang " ini, akan menormalkan kembali kerja kelenjar adrenal, yang mempunyai manfaat seperti berikut :
- Normalisasi tekanan darah
- Normalisasi glukosa serta insulin
- Penekanan sistem inflamasi dalam tubuh
- Mengatur sistem kekebalan tubuh
- Tingkatkan pencernaan
- Menyembuhkan penyakit pada saluran pencernaan
- Kurangi resiko stroke.
Sebelum memijat, buat diri Anda senyaman mungkin serta Anda harus duduk dalam posisi enjoy. Tenangkan pernapasan Anda dan berkonsentrasilah pada perasaan Anda. Benamkan diri Anda dalam situasi harmoni. Pijatan ini akan memiliki efek me****ang.
Untuk memijat titik Zu San Li akan lebih baik dilakukan pada pagi hari, sebelum makan siang. Lakukan sejumlah 9 kali dengan gerakan searah jarum jam serta melingkar pada tiap-tiap kaki secara bergantian (9 kali pada satu kaki serta 9 kali pada kaki yang lain). Lakukan pijatan ini selama 10 menit. Untuk memijat, dapat dilakukan dengan jari Anda atau biji-bijian sereal (gandum, oat, seperti beras dan lain-lain).
Turunkan berat badan.
Apabila pijatan ini dilakukan setiap hari pada malam hari, sangatlah cocok untuk turunkan berat badan sekitar 400-500 gr selama 1 minggu. Tetapi, jangan sampai lakukan pijatan ini sebelum tidur, karena akan menyebabkan insomnia.
Memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Dampak terbaik untuk memijat titik Zu San Li adalah dimuka bln.. Delapan hari di awal bln., pastikan untuk memijat titik ini saat pagi hari, searah jarum jam, lakukan secara teratur keseharian. Ini yaitu waktu terbaik untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh Anda, tingkatkan kerja dari semuanya organ serta memperlambat sistem penuaan.
Tingkatkan memori serta memperoleh tidur yang berkualitas.
Apabila dilakukan di siang hari, serta dilakukan pada ke-2 kaki, searah jarum jam, hal sejenis ini akan bermanfaat untuk tingkatkan memori, sistem kardiovaskular dan sistem pencernaan. Apabila dilakukan setelah makan siang akan bermanfaat untuk singkirkan stres, gugup serta mudah tersinggung, sakit kepala serta problem tidur. (Sumber)
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 comments:
Post a Comment