1. Sarapan Cepat Saji
Product makanan serta minuman untuk sarapan cepat saji yang beredar di pasaran banyak mengandung zat aditif serta yang lebih parah - produk tersebut umumnya mengandung lebih dari tiga sendok makan gula per jumlah. Walau produsen memberikan pujian pada product mereka dengan tagline sarapan 'sehat', tetapi tentu saja konsumsi product dengan kadar gula seperti ini menyebabkan buruk untuk gigi Anda.
Solusi
Imbangi dengan makan sereal dengan susu, untuk mengurangi efek dari gula pada kesehatan gigi Anda. Kalsium serta vitamin D dalam product susu yaitu bahan yang berguna yang menolong memperkuat gigi.
2. Minuman panas
Minum kopi serta teh memang nikmat, namun jika anda mengkonsumsinya dalam jumlah banyak, terlebih dalam kondisi yg masih sangatlah panas pasti menyebabkan buruk untuk gigi Anda. Bila anda tidak rajin membersihkan gigi, sering konsumsi kopi serta teh mengakibatkan gigi anda kuning serta lama-lama bakal muncul bintik-bintik hitam pada gigi.
Selain itu, banyak konsumsi minuman ini bisa menyebabkan bau mulut, yang juga mengakibatkan kering pada bibir.
Solusi
Cara terbaik yaitu untuk membersihkan gigi serta mulut dengan air yang bakal membuang sisa-sa kopi.
3. Sandwich
Banyak sandwich yang kita beli di jalanan mengandung banyak gula untuk memperkuat rasanya. Karbohidrat olahan menyebabkan bakteri lebih banyak di mulut serta dengan demikian mengakibatkan gigi berlubang.
solusi
Roti yang mengandung sereal gandum yaitu pilihan terbaik untuk gigi Anda.
4. Minuman dingin
Untuk anda yang hoby minum shake juga mesti hati-hati!
Walau kandungan buah-buahan di dalamnya baik untuk badan, namun shake masih tetap memiliki kandungan asam buah yang bisa mendistorsi enamel. Saat buah diperas, jumlah yang semakin besar dari asam menyentuh gigi Anda.
solusi
Kalsium dalam product susu serta susu kedelai bisa menguatkan gigi serta menghindar rusaknya dari asam buah.
5. Makanan ringan
Camilan yang memiliki kandungan buah kering, seperti popcorn, bisa menyebabkan fatal untuk gigi Anda.
Walau gula di dalamnya terbilang alami, tetapi saat mereka ada di mulut Anda, mereka sama dari olahan. Popcorn membuahkan asam yang kuat di mulut Anda serta bisa mengakibatkan rusaknya pada gigi.
solusi
Konsumsilah buah-buahan yang memiliki kandungan banyak air seperti apel serta pir. Buah yang memiliki kandungan beberapa besar air bisa kurangi asam di mulut. Diluar itu menolong gigi dalam menghindar penciptaan sedimen yang mungkin saja berlangsung dari bekas makanan.
Catatan : sesudah makan buah-buahan, janganlah segera menyikat gigi Anda!
Mudah-mudahan berguna
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 comments:
Post a Comment