ANDA HARUS TAHU !!BEGINI CARA MEMBERSIHKAN SINUS CUKUP DENGAN LIDAH HANYA DALAM WAKTU 30 DETIK SAJA ,DICOBA YA GUYS

Sinusitis di kenal sebagai gangguan kesehatan yang biasanya merasa dibagian hidung. Sinus sebenarnya adalah ruangan kosong yang terletak didalam tulang tengkorak.

Ada empat bagian sinus, yaitu sinus frontalis yang terdapat di belakang alis, sinus ethmoidales yang terdapat diatas hidung dekat alis, sinus maksillaris di dalam hidung hingga atas gigi serta sinus sphenoidales yang terletak di belakang rongga hidung.

Lendir yang sering merasa dibagian hidung sebenarnya yaitu cairan yang sengaja di produksi untuk menjaga kelembapan ruang didalam sinus ini, cairan ini bakal dibuang melalui saluran hidung serta tenggorokan kita. Cairan ini dibuang lewat lubang kecil yang menghubungkan sinus dengan hidung. Lubang ini sangatlah kecil hingga jika seseorang sedang alami hidung tersumbat karena pilek, lubang ini dapat tertutup.

Penyakit sinusitis sendiri merupakan kondisi waktu lubang tertutup disebabkan peradangan atau infeksi yang menebar dari saluran pernafasan ke permukaan sinus. Akibat lubang yang tertutup cairan sekresi dari sinus bakal terkumpul serta menyebabkan keluhan berbentuk rasa penuh, tersumbat, nyeri kepala serta nyeri pada tempat sinus. Keluhan ini dapat sangatlah berat serta mengganggu manfaat kehidupan sehari-hari. Bahkan juga ada juga yang harus menjalani operasi karena masalah ini.

Namun, membersihkan sinus ternyata bisa dilakukan sendiri dirumah. Bagaimana caranya?

Sinus merupakan ruang kosong yang terletak didalam tulang tengkorak kita. Sinus terdiri dari empat bagian, yaitu sinus frontalis yang terdapat dibelakang alis, sinus ethmoidales yang terletak di atas hidung dekat alis, sinus maksilaris (yang terbesar) yang terletak dari tengah hidung hingga atas gigi, serta sinus sphenoidales yang terdapat dibelakang rongga hidung.

Untuk menjaga kelembapan ruangan didalam sinus, diproduksilah cairan mukus yang bakal dibuang melalui saluran hidung serta tenggorokan kita. Cairan ini dibuang lewat lubang kecil yang menghubungkan sinus dengan hidung. Lubang ini sangatlah kecil hingga jika seseorang sedang mengalami hidung tersumbat karena pilek, lubang ini juga tertutup.

Pada kasus lain, kita dapat juga menemukan lubang yang tertutup disebabkan peradangan atau infeksi yang menebar dari saluran pernapasan ke permukaan sinus. Kondisi ini di kenal juga dengan arti sinusitis. Disebabkan lubang yang tertutup cairan sekresi dari sinus bakal terkumpul serta menyebabkan keluhan berbentuk rasa penuh, tersumbat, nyeri kepala serta nyeri pada tempat sinus. Keluhan ini dapat sangatlah berat serta mengganggu fungsi kehidupan sehari-hari.

Apapun penyebab sumbatan sinus, nyatanya kita bisa menolong mengatasinya dengan mengeluarkan lendir yang menumpuk dengan cara alami. Nah, cara-cara yang bisa kita cobalah antara lain :

Pembersihan dengan Ibu Jari serta Lidah
Dengan menggunakan teknik accupressure dan memperharikan prinsip anatomi letak organ, kita dapat juga membersihkan sinus kita. Hal ini bisa dilakukan dengan cara :

- Taruh jempol atau jari telunjuk di antara ke-2 alis, tekan dengan kuat
- Dorong lidah dengan kuat keatas pada palatum (sisi keras rongga mulut, perbatasan dengan sisi lunak). upayakan menekan secara mendatar, serta tak menunjuk pada pada satu titik saja
- Pertahankan posisi ini selama 20-30 detik

Setelah lakukan langkah ini, lubang sinus buka, serta sinus mulai bersihkan diri. Kurang lebih 1/2 menit, anda mungkin saja bakal merasakan ada pergerakan lendir di sekitar hidung serta tenggorokan. Hal semacam ini berarti cairan yang menumpuk pada rongga sinus mulai telah menemukan jalan keluarnya.

Cara ini cepat, efektif serta dapat dilakukan dimanapun. Jika suatu saat, misalnya sedang menanti bis anda rasakan keluhan sinus yang terasa penuh, tak ada salahnya coba cara ini untuk mengurangi rasa penuh itu.

2. Irigasi Nasal dengan Neti Pot

Membersihkan hidung dengan menggunakan garam fisiologis (NaCl 0, 9%) adalah salah satu cara paling efektif untuk membersihkan sinus. Hal semacam ini di kenal jugadengan arti irigasi nasal. Neti pot adalah alat yang sering digunakan untuk memasukkan cairan salin ke dalam satu lubang hidung serta mengeluarkannya dari lubang hidung yang lain.

Pot ini berupa seperti teko biasa yang dipakai untuk membuat teh, dengan ujung yang mengecil seperti lampu Aladin. Pemakaian neti pot cukup populer diluar negeri, tetapi sebenarnya penggunaanya dapat juga digantikan dengan spuit (jarum suntik) 50 cc yang sudah dilepas dari jarumnya. Anda dapat pilih alat mana yang lebih gampang ditemukan di sekitar anda.

Larutan pembersih yang paling baik digunakan adalah larutan garam fisiologis NaCl 0. 9%. Larutan ini bisa dibeli di apotik berbentuk botol infus NaCl 0, 9%. Nah nyatanya, larutan pembersih hidung secara alami bisa di buat dengan memakai resep di bawah ini :

- 1/2- 1 sendok teh garam dapur halus
- 2 gelas air yang telah di distilasi
- Opsional : ¼ sendok teh baking soda untuk tiap-tiap gelas larutan

Larutan ini baiknya diberikan dalam temperatur yang serupa dengan temperatur badan 36-370C. Air yang dipakai haruslah air yang steril atau air yang telah dididihkan pada awal mulanya. Memakai air mentah bakal meningkatkan resiko infeksi bakteri maupun jamur. Di Amerika Serikat th. 2011 dilaporkan dua kematian karena pemakaian air mentah untuk cuci hidung akibat kontaminasi amuba Naegleria fowleri.

Cuci hidung dengan menggunakan neti-pot ini dapat diulang sehari-hari sekali sampai peradangan pada sinus sembuh dan bisa dilakukan untuk maintenance sebanyak 2-3 kali dalam setiap minggu.

Uap panas
Uap panas baik yang berasal dari shower, humidifier, atau air panas yang ditaruh pada mangkok telah sejak lama digunakan untuk melegakan serta bersihkan sinus. Uap panas bakal mengencerkan lendir dan buka saluran sinus hingga memudahkan pembuangannya.

Minyak Essensial Eucalyptus

Menghirup uang minyak essential eucalyptus bisa menolong bersihkan sinus. Minyak ini telah sering digunakan dalam kedokteran. Menghirup eucalyptus sekian kali serhari bisa melebarkan sinus, serta bersihkan rongga sinus. Uap eucalyptus juga bekerja sebagai expectoran yang mengencerkan lendir serta menolong membersihkan sinus dan jalan napas dari lendir yang kental.

Nah, jika anda sering rasakan hidung tersumbat atau sinus yang terasa penuh, anda dapat coba salah satu cara alami tersebut . Dengan alat yang gampang serta murah, anda dapat menghindar diri anda dari infeksi sinus. Banyak resep yang di jual secara bebas malah mengandung obat yang mempunyai efek samping yang menghambat pengobatan alami tubuh. Mencegah tentu lebih baik dari menyembuhkan. Jika anda terasa ragu, tak ada salahnya mengkonsultasikan keluhan pada hidung serta sinus pada dokter THT (telinga hidung serta tenggorokan) kepercayaan anda terlebih dahulu.

Selamat coba!

Milan Tomic

Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.