Beberapa wanita moderen saat ini berlomba-lomba serta berusaha keras dalam memperoleh tubuh langsing serta ideal. Mereka sering merisaukan bobot tubuhnya yang semakin hari semakin bertambah. Selain gaya hidup yang kurang sehat serta makan yang tidak teratur, masalah berat tubuh juga dapat dipengaruhi oleh faktor pikiran yang stress serta tertekan yang menimpa seseorang.
Beberapa orang alami berat badan yang bertambah saat ia alami suatu masalah. Hal semacam ini tidak terlepas dari kecenderungan untuk melampiaskan semua persoalan dengan makan-makan yang kadang kala jadi terlalu berlebih. Perasaan mereka bakal sedikit lebih tenang saat menyantap semua makanan apapun yang mereka sukai. Banyak yang tanpa sadar sudah melakukan hal semacam ini.
Akibatnya ukuran bobot badanpun bertambah. Tidak pelak, bermacam-macam usahapun dilakukan supaya postur badannya bisa kembali seperti pada awal mulanya. Salah satu cara yang mungkin saja bisa kita gunakan adalah turunkan berat badan dengan lihat type bentuk tubuh yang kita punyai. Secara umum ada 3 type bentuk postur tubuh utama pada wanita yang mempunyai karakternya masing-masing. Bentuk tubuh jam pasir, buah apel, serta buah pear.
Nah, silahkan kenali serta tentukan sendiri apa bentuk tubuh kita serta lakukan tips diet cara turunkan berat tubuh sesuai sama bentuk tubuh seperti tips yang ada berikut ini.
Bentuk Badan Buah Apel
Penumpukan lemak pada bentuk tubuh type ini semakin banyak ada di bagian perut serta pinggang. Cara diet untuk tubuh buah apel lakukan sebagai berikut ini.
• Perbanyak makanan yang banyak mengandung selulosa, misalnya seperti kacang-kaangan serta sereal
• Mulai hari dengan mengkonsumsi buah fresh serta madu
• Jauhi makanan yang mengandung lemak hewani
• Disarankan memperbanyak kedelai serta ikan
• Air putih serta teh herbal janganlah lupa, disarankan minum teh jahe yang bagus buat detoksifikasi
Tipe Tubuh Buah Pear
Penumpukan lemak lebih banyak ada pada ruang pinggul. Wanita dengan tubuh pir memanglah mempunyai ukuran pinggul yang nampak semakin besar. Lingkar pinggangnya kecil dan pantat yang juga besar. Tips diet untuk bentuk tubuh buah pir lakukan sebagai berikut ini.
• Jauhi seluruhnya makanan berlemak
• Makan buah-buahan fresh secara langsung
• Jauhi makanan yang banyak mengandung pati seperti kentang serta kacang
• Disarankan mengkonsumsi keju rendah lemak, ikan, beras merah, dan roti gandum
• Minumlah juice tomat dengan cara rutin serta teratur, bagus untuk bentuk badan jenis ini untuk menolong mempercepat proses metabolisme
Jenis Tubuh Jam Pasir
Wanita dengan type ini memiliki lingkar pinggang serta pinggul yang seimbang. Dapat disebutkan jam pasir merupakan bentuk badan yang bagus serta proporsional sebagai tubuh yang ideal. Walau demikian masih bisa juga terserang obesitas. Agar berat badan terus ideal, lakukan beberapa langkah diet seperti berikut ini.
• Jauhi kacang-kacangan, alpukat, serta permen dalam menu diet kita
• Setiap harinya mengkonsumsi secukupnya makanan yang banyak mengandung protein seperti telur, daging tanpa ada lemak, susu non lemak, dan sayuran segar
Yang Mana Bentuk Tubuhmu? Yuk Cocokkan Pola Diet dengan Bentuk Tubuh Anda!!
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 comments:
Post a Comment