Masyarakat Indonesia sering kali membuang beberapa bagian yang paling berguna dari buah serta sayuran dalam kehidupan sehari-hari, satu diantara sisi yang sering kali dibuang yaitu kulit walau sebenarnya bagian ini memiliki banyak nutrisi untuk tubuh.
Pakar gizi menyarankan kita supaya tak membuang sebagian kulit sayuran serta buah, terlebih kulit bawang, kulit jeruk serta kulit melon karena kaya akan nutrisi yang bisa meningkatkan kesehatan manusia.
Beberapa manfaat kulit bawang merah mungkin saja belum pernah kita kenali, namun sebagian pakar gizi menyebutkan kulit bawang merah juga sebagai “makanan super! " Yuuk kita cari tahu apapun manfaatnya serta alasannya kenapa!
Manfaat Kulit Bawang Merah Yang Jarang Di ketahui
Perlu dipahami bahwa kulit bawang merah itu selalu dibuang baik di pasar atau dapur, pikirkan berapakah ton dalam sehari-harinya makanan bergizi ini dibuang begitu saja! Berikut manfaat kulit bawang merah untuk kesehatan :
Pertama,
kulit bawang merah mengandung quercetin, quercetin yaitu satu pigmen tanaman yang dapat menolong Anda kurangi tekanan darah serta menghindar penyumbatan pembuluh darah hingga terlepas dari penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi atau stroke.
Kedua, zat antidioksidan serta quercetin yang terdapat dalam kulit bawang merah dipercaya mempunyai efek anti-inflamasi (anti radang) yang menolong penyembuhan penyakit dengan gejala peradangan.
Ketiga, kulit bawang merah memiliki kandungan serat yang tinggi hingga bisa memperlancar sistem pencernaan, serta kulit ini juga mengandung senyawa fenolik yang di ketahui bisa mencegah penyakit koroner.
Keempat, manfaat kulit bawang selanjutnya ialah bisa menolong menyembuhkan kaki kram, langkahnya dengan merebus kulit bawang di air kurun waktu 10 s/d 20 menit lalu angkat kulit dari air. Minumlah ramuan ini seperti seperti minum teh saat sebelum tidur, jadi dalam waktu seminggu bakal terasa khasiatnya dalam mengobati kaki kram.
Ke lima, kulit bawang merah bisa jadikan kombinasi dalam tepung terigu, hingga Anda dapat makan roti dengan kandungan antioksidan!
Bagaimanakah saya makan kulit bawang merah karena terasa tak enak?
Benar kulit bawang merah itu tak enak bila langsung dikunyah serta ditelan, tetapi anda dapat memanfaatkan kulit bawang merah dengan membuatnya sup serta minuman, kulit bawang merah bisa meningkatkan rasa lezat namun ingat Anda harus mengeluarkannya sebelum disajikan.
Manfaat kulit bawang merah juga sebagai pupuk juga sudah di ketahui dalam bagian pertanian, cara cukup menaburkan kulit bawang merah pada tumpukan pupuk kompos yang di buat jadi lahan pertanian juga menjadi lebih subur.
Yup itulah manfaat kulit bawang merah yang jarang diketahui, kami berharap Anda janganlah membuat kulit sayuran ini karena bermanfaat sekali.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 comments:
Post a Comment