Dapatkah anda memikirkan apa yang bakal terjadi bila anda makan dua buah pisang?
Ditulis Healthylifetricks, para pakar medis sudah menemukan kalau dua buah pisang bisa memberi tenaga yang cukup untuk beraktivitas selama 90 menit.
Inilah sebabnya kenapa pisang adalah buah favorit banyak atlet.
Tidak hanya bermanfaat untuk tingkatkan energi, pisang juga juga dapat menghindar serta menyembuhkan berbagai kondisi kesehatan yang berbeda.
Anda mungkin tak percaya, berikut manfaat makan dua buahpisang sehari.
Depresi
Orang yang menderita depresi atau kecemasan, mesti makanpisang sehari-hari.
Menurut sebuah survei yang dilakukan oleh MIND pada orang-orang yang menderita depresi serta kekhawatiran, makan pisangakan bikin mereka terasa lebih baik.
Ini karena tryptophan senyawa protein yang dirubah tubuh jadi serotonin yang bikin anda santai serta meningkatkan situasi hati anda saat ini.
Anemia
Orang yang menderita anemia mesti makan pisang sehari-hari, karena pisang mengandung jumlah tinggi zat besi.
Zat besi merangsang produksi hemoglobin dalam darah.
Tekanan darah
Buah-buahan tropis super sehat ini sarat dengan kalium, namun mereka tak mengandung garam apa pun.
Ini berarti kalau mereka yaitu makanan yang sempurna untuk tekanan darah tinggi.
Amerika Serikat FDA - Food and Drug Administration sesungguhnya sudah bikin beberapa pernyataan resmi tentang pisang, buah tropis yang bisa kurangi resiko stroke serta menurunkan tekanan darah tinggi.
Kekuatan otak
Sebuah riset terbaru sudah temukan kalau pisang bisa tingkatkan fungsi otak serta bikin siswa lebih waspada.
Jadi, lebih dari 200 siswa di Sekolah Twickenhalm, di Inggris makan 3 buah pisang /hari, dalam rangka untuk tingkatkan fungsi otak mereka serta hasilnya mereka lulus ujian.
Sembelit
Pisang mengandung jumlah tinggi serat.
Ini benar-benar bermakna kalau mereka bisa menolong mengatasi sembelit, tanpa memakai obat pencahar apa pun. Jadi, bila anda menderita sembelit cuma makan pisang. Ini sangat simpel serta gampang.
Mabuk
Apakah Anda menginginkan resep obat mabuk? Nah, itu begitu sederhana cuma campuran madu, pisang serta susu.
Milkshake pisang ini yaitu obat mabuk karena mengembalikan kadar gula yang habis, susu untuk menghindar dehidrasi badan serta pisang menenangkan perut.
Mulas
Pisang mempunyai efek antasid pada badan, yang berarti kalau itu dapat mengalahkan sakit maag begitu mudah. Yang harus Anda lakukan yaitu makan pisang.
Morning Sickness
Cuma makan pisang pada pagi hari untuk hindari morning sickness untuk wanita yang tengah hamil.
Ketika Anda makan pisang, kadar gula darah anda bakal meningkat serta terhindar dari morning sickness.
Gigitan nyamuk
Cuma ambillah kulit pisang serta menggosok-gosok daerah yang terkena gigitan nyamuk atau serangga.
Kulit pisang bakal mengurangi pembengkakan serta iritasi, serta masalah anda bakal hilang cuma dalam 1 hari.
Urat
Pisang yang sarat dengan vitamin B, yang berarti kalau mereka bisa menenangkan system saraf.
Satu studi baru-baru ini yang dilakukan oleh sekumpulan peneliti di Austria sudah temukan kalau stres ditempat kerja bikin orang makan makanan olahan, makanan yang tinggi kalori, cokelat.
Jadi, untuk hindari " makan cemas ", kami begitu menyarankan untuk Anda untuk mengambil pisang serta memakannya sebagai camilan, bukan yang diproses serta tinggi kalori makanan.
Bisul
Buah tropis yang lezat ini yaitu buah yang lembut serta halus.
Bahkan para pakar medis menyampaikan kalau buah ini begitu bermanfaat dalam menyembuhkan masalah usus.
Pisang dapat menetralisir asam serta mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung.
Pengatur suhu
Buah tropis yang lezat ini juga dikenal dengan nama " buah pendinginan ", karena bisa menurunkan beriklim badan calon ibu. Banyak wanita di Thailand makan pisang sehari-hari, untuk memastikan bahwa bayi mereka lahir dengan suhu normal.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 comments:
Post a Comment