PENTING SEKALI!! JANGAN SAMPAI TERJADI KEPADA TEMAN, KELUARGA DAN DIRI KITA SENDIRI, MULAI SAAT INI BERHENTILAH MELETAKKAN PONSEL DI DEKAT KEPALA KITA SAAT SEDANG TIDUR, RADIASINYA SANGAT BERBAHAYA ((SEBAGAI RASA KEPEDULIAN KITA PADA SESEMA TOLONG SEBARKAN INFO INI))

Selekasnya tinggalkan kebiasaan meletakkan telephone genggam, handphone, di sekitar kepala atau badan saat tengah di-charge, dapat menyebabkan badan terserang radiasi yg tak ada sadar mengganggu kwalitas tidur.

Di ambil dari meetdoctor. com, untuk kurangi pengaruh tak baik dari handphone saat Anda tidur, itu banyak hal yang butuh ditangani antar lain :

1. Usahakan untuk menyimpan handphone atau alat-alat elektronik yang lain di ruang terkecuali ruang tidur.

2. Letakkan handphone Anda di furnitur kecuali tempat tidur yang ada di dalam kamar, untuk berikan jarak dari radiasi handphone yang kemungkinan saja mengenai badan.

3. Ubah pengaturan handphone jadi airplane model bila Anda selalu ingin meletakkan handphone di dekat Anda untuk alarm waktu pagi hari.

Dengan cara tersebut, radiasi dari handphone hanya bakal jalan melalui cara minimum.

4. Ubah ketergantungan pada handphone dengan sedikit untuk sedikit kurangi waktu mengecek handphone dan media social.

Stop Jam 11 Malam

Anda harus menjauhi handphone di atas jam 11 malam, kenapa? tubuh membutuhkan system pemulihan alami dengan tidur yg tidak terganggu radiasi berupa apapun saat itu.

Rasa cemas dan penasaran untuk mengecek handphone sebelum dan selama tidur juga harus dikontrol supaya tidur pulas dapat terwujud dengan lebih mudah.

Menurut penelitian, handphone tipe apapun dapat mengeluarkan radiasi elektromagnetik yang dapat menunda serta mengganggu tidur yang berkualitas.

Radiasi dari handphone dapat mengganggu kekuatan tubuh untuk kerjakan perbaikan kerrusakan yang jalan dari aktivitas badan selama sepanjang hari.

Selain itu, penelitian lain yang diakukan oleh Institut Teknologi Massachusetts atau MIT perlihatkan ada efek radiasi telephone genggam yang bisa mengubah sistem stres di dalam otak.

Bukan hanya menghantarkan radiasi selekasnya pada sistem penyusunan stres, handphone bisa pula tingkatkan kandungan stres dengan frekwensi penelusuran handphone terus-terusan, menelusuri semasing aplikasi yang dimiliki dengan kecemasan yg tidak disadari senantiasa berlangsung keseharian.

Rutinitas ini buat tubuh senantiasa terbangun dan tidak bisa enjoy untuk betul-betul tertidur nyenyak.

Waktu yang di butuhkan memakai handphone sebelum tidur dapat juga dibuktikan bisa memperpanjang waktu yang diperlukan sebelum masuk ke fase tidur yang terdalam.

Otomatis, keadaan ini dapat mengubah kemampuan berkonsentrasi seseorang saat terbangun dan tingkatkan kecenderungan emosi yg tidak stabil dalam periode waktu pendek maupun panjang.

Untuk anak-anak dan remaja yang masih dalam waktu perubahan, dan butuh semakin banyak waktu tidur dari pada orang dewasa, kemungkinan posisi handphone diletakkan di dekat kepala akan makin besar, di banding pada orang dewasa, karena ada step kecanduan.

Hal semacam ini makin jadi kemungkinan besar pergantian mood yang mencolok, pergantian kepribadian, timbulnya tanda tanda yang sama juga dengan ADHD serta tingginya angka depresi pada anak-anak. (dr Rahajeng AP/meetdoctor).

sumber :http://www.90kesehatan.blogspot.co.id/2015/12/mulai-saat-ini-berhentilah-meletakkan.html

Milan Tomic

Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.