KALIAN SEMUA HARUS TAHU!! SEBELUM TERLAMBAT, SEBAIKNYA KALIAN HINDARI 7 MAKANAN PENYEBAB BATU GINJAL SEPERTI INI, TOLONG DI SEBAR LUASKAN

Ginjal termasuk organ yang sangatlah penting, terlebih untuk sistem metabolisme yang bertugas mengatur system pembuangan racun dari dalam tubuh. Melindungi ginjal terus sehat serta berfungsi sempurna harus dilakukan, karena kerusakan fungsi ginjal bisa mengakibatkan penumpukan racun dalam tubuh yang berpotensi merusak ginjal.

Salah satu penyakit yang bisa merusak manfaat ginjal adalah batu ginjal. Batu ginjal banyak diderita para pria, tetapi wanita dengan berat badan berlebihan/obesitas sangatlah rentan menderita batu ginjal. Batu ginjal sendiri adalah gumpalan mineral padat yang terbentuk dari kalsium serta oksalat dan asam urat yang bersarang dalam saluran ke*ih.

Banyak yg tidak mengerti bila penyebab utama penyakit batu ginjal yaitu pola makan. Hem, kira-kira apapun jenis makanan yang harus dijauhi agar tak terkena batu ginjal? Supaya lebih jelasnya, sebaiknya simak Batasi 7 Makanan yang Sebabkan Penyakit Batu Ginjal di bawah ini :

1. Kafein

Minuman berkafein memang nikmat, tetapi jika berlebihan bisa mengakibatkan batu ginjal. Mengapa demikian? Karena minuman berkafein bisa tingkatkan kadar kalsium dalam u*ine hingga memberatkan kinerja ginjal. Minuman berkafein yang perlu dibatasi, antara lain : teh, kopi serta soda.

2. Pemanis buatan
Riset mengatakan, jika mengonsumsi pemanis buatan dalam periode panjang bisa merusak fungsi ginjal. Oleh karena itu, usahakan pakai pemanis alami yang tambah baik serta ramah untuk tubuh, misalnya : madu.

3. Daging
Kandungan protein serta asam urat dalam daging bisa menyebabkan pembentukan batu ginjal yang makin lama bisa sebabkan kerusakan pada ginjal. Mengapa demikian? Limbah protein serta asam urat sangatlah sulit dikeluarkan oleh ginjal. Oleh karena itu, batasi mengkonsumsi daging serta perbanyak buah serta sayur yang lebih menyehatkan.

4. Makanan asin
Sering konsumsi makanan yang mengandung sodium kurang b aik untuk kesehatan ginjal, karena sodium menyebabkan terbentuknya batu ginjal. Oleh karena itu, jauhi makanan yang mengandung banyak garam.

5. Minuman berkarbonasi
Minuman berkarbonasi memang menyegarkan tubuh untuk sementara, tetapi kebiasaan ini bisa tingkatkan resiko penyakit batu ginjal. DIantara minuman berkarbonasi yang perlu dibatasi atau dijauhi, diantaranya : minuman bersoda, minuman energi, serta juice kemasan.

6. Makanan kaya pu*in
Konsumsi makanan tinggi pu*in dalam jangka panjang bisa tingkatkan resiko penyakit batu ginjal. Di antara makanan yang kaya pu*in, diantaranya : sarden, kuning telur, daging, serta lain sebagainya.

7. Product susu
Kalsium tinggi memang baik untuk tulang, tetapi untuk Anda yang memiliki masalah pada ginjal, kalsium dapat menjadi musuh terbesar Anda. Mengapa demikian? Karena kalsium bisa mengakibatkan meningkatnya ekskresi kalsium pada u*in hingga limbahnya susah dibuang serta memicu penumpukan batu ginjal.

Dengan membatasi atau hindari makanan yang tersebut diatas, kita bisa mengurangi resiko terkena penyakit batu ginjal. Mudah-mudahan info diatas bisa berguna untuk kita semua.

Milan Tomic

Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.